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宅在家中做SPA保持心灵的宁静
作者:南京尊雅spa会所    发布日期:2017-06-23 17:10:53

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闷热的夏季是和浴缸来一场亲密接触的最好时节,完全享受一段静谧放松的舒缓时光,身心真的会像接受完洗礼。生活与工作带来的那些快要压垮你的压力、焦躁和疲惫被温柔地排解掉,这是对自己的宠爱,也是一种最宁静心灵的保持平衡方式。

  不过怎样做,才能算得上SPA朝圣:

  营造气氛

  想在家享受一次完美的Spa体验,前期的氛围营造是绝对不可以忽略的,当光线、音乐和香味调整好,你的身心才能松弛下来,打开感官准备正式开始。

  绝对不能少的芳香蜡烛

  这样的蜡烛很多地方都能买到,精油店、生活馆,甚至是家具家品店都有,但想要提升体验,一定要预先试闻,以纯净透彻的香味为佳,太浓郁的味道会让你很快就头晕想吐。建议不同size的香薰蜡烛多买几个,这样可以营造出很浪漫私密的烛光环境。

  适合的Spa Music

  感官全部打开才能够获得最好的放松,因此也一定不要忘记准备一两张你喜欢的Spa Music CD,轻盈安详的旋律会让你在家做Spa的体验更接近在美容院的感觉。

  检查水温浸入温热的水中可以有效舒缓酸痛和放松身体。根据Lighting Up Bubbles,最理想的水温在33摄氏度,测试的时候用手腕处会更加能够知道身体浸入目前水温的感觉,但如果当时天气很冷,那么水温可以稍微增加一点点。

  不推荐水温超过40摄氏度,如果水温在37-39摄氏度之间,那么比较安全的浸泡时间为半小时。

  鲜花瓣(以个人爱好选择)

  哪个女生不爱泡花瓣浴呢?实在想要试试的话,可以到花卉市场买回来,摘下花瓣之后先稍微过一次水,去掉杀虫剂、尘埃再用。

  泡泡浴盐(以个人爱好选择)

  泡泡浴盐其实就像是一种外部肌肉松弛剂,加入到水中,会产生大量的气泡,与普通的清水浴相比,对肌肤的刺激会更广,而且持续时间长,因此能够很好地起到促进循环、消炎、舒缓,并且帮助肌肤排毒的作用。

  芳香沐浴精油

  泡澡时间长会让你感觉身体变得干燥,因此我们会需要在水中滴一点精油。在水半满的时候滴入,精油就会在继续加水的过程中分佈得更好。当你浸入水中时,精油会黏附在你身体表面形成滋润的保护膜,而且它的芳香也会令你得到更好的放松。

  不容忽视的桌板

  毕竟在家做Spa没有时间限制,因此不少人都会在浴室逗留稍微长一点时间。光是泡澡觉得会无聊?那么这时桌板就发挥作用了。直接架在浴缸上,可以放电脑、饮品在上面,边泡边看电影,或者是看看书,这才是最最享受不是吗?

  注意!桌板如果不买专门的,选择直接拿厚木板来用,那么最好还是在桌板的反面再钉两段木条,如上图,这样桌板就会卡在浴缸上,不会因为你不小心推碰而掉进水里。


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